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黄金奇异果冻饮 huáng jīn qí yì guǒ dòng yǐn
材料:新西兰黄金奇异果2颗、小香蕉1条,柳橙汁1/2杯,酸奶1/2杯,冰块
做法:
(1)先将奇异果去皮切片,放入果汁机
(2)加入香蕉、柳橙汁和酸奶
(3)果汁机开始搅拌到看不见颗粒
(4)加入两小杯冰块继续搅拌成冰沙状即可
营养评点:
一道含有丰富的维生素和纤维素的夏日饮品,酸舔滋味顺着冰凉口感渗入心扉,整个人都精神起来!黄金奇异果比绿奇异果有更丰富的营养素,滋味比绿奇异果甜,香蕉和奇异果一样,含有丰富的维生素和矿物质,加上柳橙和酸奶的配合,是帮助肠胃消化,提高免疫力的佳品。 来源:瑞丽女性网
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