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鸡油三宝的做法 jī yóu sān bǎo de zuò fǎ
用料
水发牛蹄筋 200g
香菇 100g
金丝小枣 100g
油菜心 200g
鸡油 2汤匙(30ml)
葱花 1茶匙(5g)
姜末 1茶匙(5g)
蒜茸 1茶匙(5g)
蚝油 2茶匙(10ml)
水淀粉 2汤匙(30ml)
白砂糖 1汤匙(15g)
盐 1茶匙(5g)
做法
油菜心洗净,切去根部,在沸水中加入盐汆煮2分钟,取出沥干水分摆入盘边。香菇洗净去蒂。水发牛蹄筋用清水冲洗干净,切成4cm长的小段。
金丝小枣用热水泡发,大火蒸制30分钟,锅中放入白砂糖,用小火慢慢熬成糖汁,再调入水淀粉勾成糖汁芡,随后放入金丝小枣兜匀,摆入盘中一端。
中火烧热锅中的鸡油(1汤匙,15ml),待烧至六成热时爆香葱花和姜末,再放入牛蹄筋段、蚝油(1茶匙,5ml)和少许清水,小火慢慢煨烧15分钟,盛出摆入盘中间。
中火烧热剩下的鸡油(1汤匙,15ml),待烧至五成热时将蒜茸放入炒香,随后放入香菇大火翻炒片刻,接着调入剩下的蚝油(1茶匙,5ml)拌炒5分钟,最后将香菇摆入盘中的另一端即可。
提示
鸡油在有些地方的超市中可以买到。也可在制作本期的“糯米酒煲鸡”前,将嫩母鸡大腿后部的脂肪部分切下,放入锅中加入少去油,用小火慢慢煸炒,便可炼出鸡油。
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