餐前饮黑豆奶可减肥
cān qián yǐn hēi dòu nǎi kě jiǎn féi 平时容易疲劳、代谢不好的人,每天早餐前、午餐前或晚餐前如果能喝上一杯200毫升的黑豆奶,就可以轻松达到控制食欲、调节食量并促进新陈代谢的目的。