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西兰花油豆腐 xī lán huā yóu dòu fǔ 
 
  原料:西兰花,油豆腐,红椒
 佐料:葱,姜,盐,鸡精,香油 
 做法:
 
 1 西兰花洗净掰成小朵,油豆腐适量 
 2 葱花,姜末,红椒块,油豆腐切角块
 3 水中放入少许盐,西兰花焯水后捞出过凉水
 4 葱姜爆锅
 5 放入油豆腐翻炒片刻
 6 倒入西兰花,红椒块加盐,鸡精调味,翻炒1分钟 出锅钱淋入少许香油即可
 
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