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莲薏腰果羹的做法 lián yì yāo guǒ gēng de zuò fǎ
【材料】 腰果、莲子各一碗,茯苓、薏仁、芡实各一碗,藕粉一碗,糯米1-2碗
【调味料】 糖适量
【做法】
1.腰果、莲子加水煮熟,捞起沥干。
2.茯苓、薏仁、芡实加糯米煮水,放入果汁机中打成汁。
3.将做法1、做法2酌量加糖混合。
4.藕粉加适量温水调匀,加入做法3中拌匀即可。
神经衰弱而失眠者服用有安稳、提神的作用,且可以补润五脏,开脾强心。
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