|
|
莲子芡实淮山玉米汤 lián zǐ qiàn shí huái shān yù mǐ tāng
莲子芡实淮山玉米汤的做法:
1、材料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。
2、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水。
3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾。
4、沸腾后,加入芡实和淮山。
5、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟。
6、最后加入枸杞,大火煮5分钟。
对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。
[[修改/添加解释]]new
A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, Q, R, S, T, W, X, Y, Z,
|
|
|