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芋头烧肉 yù tóu shāo ròu
用料:荔浦芋头、五花肉、老抽、葱、姜、八角、料酒、盐、味精
做法:
1、芋头洗净,去皮切块,泡在水中待用。
2、五花肉切成麻将大的块儿备用。
3、锅放油烧热后,下入花肉,中小火干煎。
4、煎至五花肉表面微黄,把肉推至锅边下入葱、姜、八角爆出香味添加少量糖,烹入料酒和老抽给肉炒上色。
5、锅内添加没过原料的热水,大火煮开后转中小火半小时。
6、放入切块的荔浦芋头添加适量盐。
9、等汤汁收的差不多,芋头软糯的时候调入味精即可出锅。
yù tóu shāo ròu
原料:芋头、五花肉、葱姜蒜、八角、干红辣椒
做法:
1、芋头洗净,去皮,泡在水中待用;
2、五花肉切麻将大的块儿备用;
3、锅烧热后,下入花肉中小火干煎;
4、煎至花肉表面微黄,把肉推至锅边,下入葱姜蒜、八角和红椒爆出香味;
5、添加少量糖,烹入料酒和生抽,给肉炒上色;
6、下入芋头大火翻炒2分钟;
7、锅内添加刚没过原料的热水,大火煮开后转中小火;
8、汤汁收过半时添加适量盐;
9、汤汁基本受尽,调入味精即可出锅。
温馨提示:
1、清洗芋头和去皮时,为了防痒,请戴上手套操作;
2、在剥洗芋头时,如果手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,也可用姜汁擦拭以解之;3、现在的新鲜芋头去皮很容易,无须单个去皮,一股脑放在盆里或袋子里,一起搓搓,皮就会很轻易地擦掉了;
4、干煎五花肉时,为了避免油重口味腻,可以视情况盛出锅内部分油脂,只留点点剩油爆香即可,因为在炖煮的过程中,五花肉还会析出部分油脂;
5、芋头不要一次过多食用,否则会引起腹胀的;
6、芋头忌与香蕉同食。
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