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胡萝卜苹果汁 hú luó bo píng guǒ zhī
原料:胡萝卜3根 苹果1个 姜2片
做法:
1、 胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,姜去皮切片(只需要2片而已)。
2、将胡萝卜,苹果,姜放入榨汁机,开动开关榨汁即可。
提示:
1、这款果汁放了苹果是为了中和胡萝卜的味道,而放2片姜,会让果汁的口感更好。
2、这款果汁,要搭配少吃,锻炼的方法,才更有效
hú luó bo píng guǒ zhī
做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
功效:这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。
★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、果胶、镁、钾、磷。
★★ 维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b6和维生素e、铜、铁、锌。
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