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胡萝卜生姜汁 hú luó bo shēng jiāng zhī
原料:胡萝卜1根,芹菜1根,生姜1小块,鲜辣椒1个。
做法:1.将所有材料清洗干净,其中生姜去皮,辣椒去蒂和子。2.将洗净的材料放入榨汁机中榨汁,搅拌均匀,滗去渣子,倒入玻璃杯中,即可饮用,如果觉得太辣,也可以加入适量的白开水调味。
tips:在印度瑜伽饮食中,生姜和鲜辣椒具有调节人体新陈代谢的作用,是有减肥功能的食物
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