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 主料:牛肉








辅料:黑芝麻、枸杞、山药、姜、葱

  调料:盐、料酒、高汤精
  烹制方法:
  1、将牛肉洗净切块,加入料酒、盐、高汤精腌制片刻;
  2、坐锅点火倒油,放入葱姜爆香,加入牛肉煸炒,炒至变色冲入开水,加入山药、枸杞转入电沙锅中炖半小时,开盖放入黑芝麻再炖半小时即可。
  特点:滋补养颜,营养丰富。


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美体食谱--解读俏臀小秘籍 美体:吃饭的7个好习惯 帮助瘦身 每天必吃牛肉的十大理由 每天吃核桃既丰胸又美容 每天喝果汁 远离老年痴呆
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