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美味:银耳红枣粥 měi wèi :yín ěr hóng zǎo zhōu
原料:白米饭1碗,红枣10枚,开水4杯,银耳25克,冰糖50克,莲子、枸杞子少许。
做法:
1.银耳用温水泡发回软,择洗干净;大枣洗净,泡软去核;莲子、枸杞子分别洗净,泡软备用。
2. 白米饭放入开水锅中搅匀,入银耳、大枣、莲子、枸杞子和调味料,煮至黏稠即可食用。
功效:滋阴润肺,红润面色。(稿件为本站原创,如需转载,请注明出处及作者)
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