绿豆饭
lǜ dòu fàn 制作:1.将绿豆淘洗干净,去泥沙,用温水浸泡4小时,放入锅内,加水300毫升,煮30分钟,待用。 2.大米放入电饭堡内,加入绿豆及汁液,再加入清水适量,如常规煲米饭把饭煲熟即成。 食法:每日早、晚服用,每次吃80-100克。 功效:清热解毒,降低血压。高血压患者食用。四季均宜。