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柠汁腊牛肉沙拉 níng zhī là niú ròu shā lā
主料:腊牛肉150g
配料:甜豆荚50g、红椒1/4个、黄椒1/4个、洋葱1/4个、柠檬1/2个、圣女果6个、麻辣花生20g
调料:橄榄油1大勺、黑胡椒粉1茶匙、蜂蜜1茶匙、盐少许
做法:
1. 柠檬对切,取一半,挤出柠檬汁,切下黄色柠檬皮,切细丝待用;
2. 加入橄榄油;
3. 调入蜂蜜;
4. 加少许盐;
5. 加入黑胡椒粉,调成料汁待用;
6. 圣女果洗净,切成4瓣;
7. 红、黄椒切小丁,洋葱切细丝,与圣女果一同放入碗中,加入柠檬丝;
8. 加入一半料汁;
9. 搅拌均匀,腌制片刻;
10. 麻辣花生切成碎粒;
11. 甜豆荚焯烫至熟,摆入盘中;
12. 腊牛肉切薄片,蒸熟,放凉;
13. 将放凉后的腊牛肉放在甜豆荚上;
14. 加入腌制好的配料;
15. 撒上花生碎;
16. 浇上剩余的料汁。
制作心得:
1. 如果没有新鲜的柠檬,可用灌装柠檬汁或少量白醋代替;
2. 切柠檬皮时注意,将内侧的白瓤刮净,否则会有苦味;
3. 配料切碎后,用料汁腌制片刻,更易入味;
4. 甜豆荚要提前焯熟,生豆荚会含有毒素;
5. 腊牛肉尽量切薄片,这样蒸熟会比较软,适合做沙拉;
6. 花生可用炒熟或炸熟的花生代替。
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