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新鲜凉拌菜 蒜泥海木耳 xīn xiān liáng bàn cài suàn ní hǎi mù ěr
原料:海木耳、蒜
调料:盐、味精、香油、芝麻制法:将海木耳用温水泡开洗净,加入蒜泥、盐、味精、香油和芝麻拌匀,即可上桌。
海木耳产于海洋深处,是一种稀有的野生藻类植物,除具有木耳所有的营养成分外,还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。
清爽可口
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