|
|
彩椒墨鱼的做法 cǎi jiāo mò yú de zuò fǎ
难度: 新手
时间: 十分钟以内
主要食材: 水产类
菜系: 家常
这可是一道养颜美容的菜,一定要多吃哦!因为彩椒和墨鱼中都含有丰富的维生素e,而且墨鱼还含有蛋白质和矿物质,这些都有助于抗老化和新陈代谢,可以有助于皮肤变得光洁细嫩。
用料
墨鱼仔 400g
红椒、黄椒 各1/2个
洋葱 1/4个
米酒、水淀粉 各1汤匙(15ml)
白砂糖 2茶匙(10g)
盐 1茶匙(5g)
油 2茶匙(10ml)
做法
墨鱼仔清洗干净并切条,放入滚水中汆烫1分钟,然后捞出。
红、黄椒去蒂去籽,洗净切条;洋葱切丝备用。
炒锅中倒入2茶匙油烧热,放入红、黄椒和洋葱拌炒,然后加入墨鱼条炒熟,再调入米酒、盐、白砂糖及水淀粉拌炒均匀即可。
[[修改/添加解释]]new
A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, Q, R, S, T, W, X, Y, Z,
|
|
|