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山楂莲叶排骨汤 shān zhā lián yè pái gǔ tāng
[制作流程] 1.拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 2.山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗乾净; 3.新鲜荷叶用清水洗乾净。 4.先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用猛火煲至水滚,然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶5.稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
注意由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
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