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姜葱鱿鱼卷 jiāng cōng yóu yú juàn
材料:
主料:新鲜鱿鱼300g
配料:红辣椒2个、葱1截、姜1小块
调料:生抽1大勺、鸡精少许
做法:
1.红辣椒、葱切片,姜切丝;
2.鱿鱼切花,汤锅加水和1/3姜片,水开后放入鱿鱼焯烫,2分钟后捞出、沥干水分;
3.另起锅,烧热,放少许油,油热后放入剩余姜片;
4.小火炒出香味后,放入焯烫后的鱿鱼;
5.翻炒1分钟,加入红辣椒;
6.炒匀后加入1大勺生抽;
7.加入葱;
8.加少许鸡精,翻炒均匀即可。
提示:
1.鱿鱼要提前焯烫一下,不仅去腥,会使肉质更筋道;
2.调味料不需放得过多、过杂,以免掩盖了清鲜的口味。
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