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剁椒丝瓜炒蛋 duò jiāo sī guā chǎo dàn
【原料】:鸡蛋、丝瓜
【调味料】:剁椒、姜、蒸鱼豉油
【原料的处理】:丝瓜去皮切滚刀块;姜切末;鸡蛋打散。
【烹饪过程】:
1.锅内倒油,放入姜末,爆香,倒入鸡蛋液,中火将鸡蛋煎熟后盛出待用。
2.利用锅内剩下的油,放入剁椒爆香,再放入丝瓜块翻炒均匀。
3.放入之前煎好的鸡蛋,往锅里倒适量的蒸鱼豉油,将鸡蛋用铲子弄成和丝瓜大小相仿的块,翻炒至丝瓜变软即可。
【提示】:
1.煎蛋的时候加些姜末在里面,有提鲜的作用,还可以去掉一些蛋腥味,如果实在不喜欢姜味,可省略不用。
2.剁椒和蒸鱼豉油都含有盐分,所以这个菜不需要额外加盐。
3.蒸鱼豉油主要是起到提鲜的作用,如果家里没有蒸鱼豉油,可省略不用或者用生抽代替。
duò jiāo sī guā chǎo dàn
材料:丝瓜一根、鸡蛋两三个、葱、蒜适量、盐、鸡精、剁椒少许、色拉油适量
做法:
1、丝瓜去皮切滚刀块;
2、锅中油热后,放入鸡蛋,煎成荷包蛋,盛出稍稍放凉切成几块备用;
3、锅中油六七成热后,放入葱、蒜炒香,放入丝瓜炒至发软;
4、放入炒好的鸡蛋,加入一点高汤,收至汤汁浓稠,加少许盐和鸡精调味,放入剁椒翻炒均匀即可。(因为剁椒和高汤都有咸味,所以盐不要放太多)
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