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八食物帮你逃脱“情绪中暑” bā shí wù bāng nǐ táo tuō “qíng xù zhōng shǔ ”
第1页:八食物帮你逃脱“情绪中暑”(1)第2页:八食物帮你逃脱“情绪中暑”(2)
关键字:中暑 饮食健康
苦夏的高温即将袭来,你能依靠空调屋躲过生理中暑,但未必能逃脱“情绪中暑”!
据医学调查,气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,约有16%的人出现“情绪中暑”,医学上称为“夏季情感障碍”。
心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼?如果你已经钻进了苦夏设下的局,快来参考我们的逃脱路线吧!
食物“灭火”计
绿豆:有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。
西瓜:性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
黄瓜:含维生素a、c及钙、磷、铁等成分,而且含钾特别丰富。
丝瓜:丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功效。
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