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低脂饮品――芒果奶昔 dī zhī yǐn pǐn ――máng guǒ nǎi xī
材料:
主料:芒果1个、原味酸奶100g
配料:凉开水100g
做法:
1.将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室;
2.冷冻2小时以上,即可凝固成冰块;
3.芒果去皮、去核,切成大块;
4.将芒果块放入搅拌机;
5.加入酸奶和冰块;
6.一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可。
心得分享:
1. 冻冰块需要用凉开水,不要用自来水;
2.芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓;
3.酸奶可用牛奶或炼乳代替;
4.如没有冰块,可用白糖冰棍替代。
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