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不苦又清凉――蜂蜜凉渍苦瓜 bú kǔ yòu qīng liáng ――fēng mì liáng zì kǔ guā
1、【主料】苦瓜一只、蜂蜜适量、枸杞一小把。将苦瓜洗净,冰水浸泡。枸杞洗净后备用。
2、用锋利的刀将苦瓜片成小薄条。
3、取一个玻璃杯将苦瓜片放入、撒上枸杞,淋入蜂蜜腌渍。
4、放入冰箱冰镇十分钟,吃的时候取出食用即可。
冰镇后的苦瓜片脆嫩爽口,经过蜂蜜的腌渍,苦味已经是完全能够接受的那种了,但一点儿也影响它减肥祛痘清脂的功效哟~~
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