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三椒爆鸭肫

sān jiāo bào yā zhūn


材料：鸭肫6个，青尖椒10个，泡椒，野山椒，姜，蒜，黄酒等

做法：
1.鸭肫去掉白色膜，切薄片，加葱段，黄酒，野山椒碎，半勺生抽，拌匀
2.油锅，姜丝，蒜片，泡椒小火爆香，转大火放鸭肫
3.大火爆炒至鸭肫变色，放青椒翻炒30秒，起锅

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生姜 厨房里的一味好药 生姜大枣粥治哮喘 生姜的几种特殊食疗功效 生津开胃酸辣泡虾 生精助育*香辣腰片
生爝鲶鱼的做法 生梨肉片的做法 生芒果鸡丝沙拉的做法 生毛草煮溪螺 生焖狗肉的做法
生牛肉河粉的做法 圣女翡翠菠菜汁浓汤的做法 圣女果杏仁面包 生片火锅的做法 生敲膳丝的做法
生肉锅贴的做法 生烧筋尾舌的做法 生菘木芽儿的做法 盛夏 听听营养师的饮食经 盛夏吃什么能清新口气
盛夏来碗过水面 盛夏里那一场“藕”遇 盛夏最美味芒果雪糕 生熏大黄鱼的做法 生鱿鱼片的做法
生鱼片拉面的做法 生鱼片寿司便当的做法 生炸黄雀的做法 生汁香蕉卷的做法 生醉蟹油拌佛手海蜇皮的做法
十八街麻花的做法 十八辣野生北极虾的做法 十八种越吃越瘦的美食 石斑鱼汤 识别掺假食品 给你一双火眼金睛
柿饼汁的做法 食不厌精 4道经典养颜汤 食补药补维C哪个更好 时菜紫金骨 十大常见的错误喝奶方法
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十大有益身体的健康食品 十道超美味家常菜 使调料鲜香的窍门 适度喝酒可以防肾脏病 史多伦面包
十二款儿童营养早餐 十二星座冬季火锅大全 十二星座美眉挚爱的甜点 12種最易搭配錯的食物 十分钟卤蛋速成的小窍门
石锅拌饭的做法 时果拌鸡丝的做法 时果炒饭的做法 时果冻布丁的做法 石锅粉丝螃蟹煲
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适合妇女和术后病人补气补血的一锅汤--黄芪乌鸡汤 适合十二星座的夏日凉茶 适合下酒 香辣麦芽鸡 适合夏天的食物 适合做狮子头肉类
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世界名咖啡的制作 世界四大红茶 什锦鹌鹑蛋的做法 什锦八宝饭 什锦蚕豆的做法
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什锦馅火烧的做法 什锦鲜蔬的做法 什锦玉米 什锦榨酱义大利面的做法 什锦猪肝的做法
什锦\菇奶油义大利面的做法 什锦\榨酱义大利面的做法 十九种食物PK十九疾病 使烤肉松软的方法 十款防秋燥炖汤菜谱
食凉拌菜增免疫力 食疗:败酱草绿豆煲猪大肠 食疗八宝粥 食疗菜品:川芎白芷浸鱼头 食疗DIY：立春饮食以“升补”为主
食疗解秋燥 食疗：吃出一个漂亮的自己 食疗：健康秀发爱5种鲜果 食疗：以食化食 享受消滞 时令美味 薯丁炒玉米
时令小菜 时令小菜 青瓜拌藕尖 时令小菜:三宝酱虾炒西洋菜 石榴白菜的做法 石榴凤橘果酱
石榴鸡的做法 石榴饺的做法 石榴u的做法 莳萝鱼排的做法 什么是白兰地干邑白兰地
什么是高汤及高汤 什么是红茶？ 什么鱼适合做汤 失眠吃吃桑椹蜜膏 失眠的食疗方法
虱目鱼粥的做法 食品雕刻的手法 食品雕刻的原料和成品 食品味道与温度 石屏烧豆腐的做法
食谱调理感冒宝宝 食谱DIY 皮蛋杂食粥 食谱巧搭配 吃瘦下半身 食谱：虫草老鸭煲 食谱：红枣乌鸡煲
食谱：教你制作神秘“美人汤” 十全大补汤 十全刹固赖淖龇 十全药炖排骨 十全滋补牛腩的做法
使人变瘦的蔬菜 食肉美眉的减肥食谱 食肉族美眉的减肥食谱 十三香牛肉炒饭的做法 食色 “性”福生活
石山扣羊肉的做法 时尚 解暑奇冰DIY 时尚美容食谱之养颜粥 时尚配料：各种美味饺子馅 食神秘籍之黯然销魂饭
时蔬北极虾沙拉（附：芒果沙拉酱做法) 时蔬饼的做法 时蔬炒百合 时蔬炒馒头 时蔬蛋炒饭
时蔬烩四宝 时蔬烤鸡腿肉 时蔬清汤北极虾 什蔬三明治的做法 时蔬三文鱼沙拉
时蔬天妇罗的做法 什蔬香肠批萨的做法 时蔬小豆腐的做法 什蔬蟹柳橄榄沙拉的做法 石头火锅的做法
食物帮你逃脱情绪中暑 食物防霉4招 食物防霉的4个小窍门 食物防“霉”方法多 食物该如何存储才得当
食物护发三大攻电战 食物解冻方法要适宜 食物禁忌表 食物巧搭配 营养“1＋1＞2” 食物巧搭配营养更健康
食物巧配 营养增倍 食物颜色好看营养更佳 食物原汁美味的守护法则 食物中的十大“鸳鸯配” 食物中的“清毒高手”
十香醉排骨的做法 十一长假重返厨房当大厨 实用烹饪技巧 食用水果的七大禁忌 使用微波炉的十大忌讳
食用味精五注意 食用油不宜久存 食用猪蹄可防治神经衰弱 实用做菜技巧 十种能抵抗忧郁的食物
十种世界最著名的咖啡 十种食品不宜生吃 十种食品饥肠辘辘可别吃 十种蔬菜多吃伤害皮肤 十种最佳饮食搭配法
柿子饼 柿子果酱 柿子是最好的解酒药 狮子头便当的做法 狮子头炒青菜的做法
狮子头的做法 狮子头裹蛋 狮子头裹蛋的做法 狮子头美味关键和秘诀 狮子头作法
柿子脱涩 试做一杯蜂蜜红枣茶 识“弹”识“唱” 蟹粉 手把手教你牛肉乌冬面 手把手教你做草莓酒
手把手教你做大虾天妇 手把手教你做吉列香蕉 手把手教你做蓝莓芝士蛋糕 手把手教你做寿司 手擀打卤面的做法
手擀面&经典炸酱面 手工香肠的做法 守护年轻的五个饮食秘密 手卷寿司的做法 瘦肉皮蛋粥
瘦身花草茶 瘦身火腿冬瓜汤 瘦身健美十误区 瘦身解暑菜 凉拌莲藕 瘦身靓汤 节瓜玉米煲龙骨
瘦身食谱大观 瘦身汤：冻豆腐金针 瘦身养颜汤 寿司 手撕包菜
手撕包菜的做法 手撕包菜回锅肉 手撕包菜（手撕圆白菜） 手撕包心菜 寿司的做法
手撕豆角炒肉末 手撕果汁牛肉干 手撕鸡 手撕鸡的做法 手撕鸡连的做法
寿司姜的做法 寿司卷的做法 手撕辣白菜蒸排骨 手撕面包 寿司面包卷
寿司嫩姜的做法 手撕泥鳅的做法 手撕牛肉的做法 寿司泡面卷的做法 手撕三黄鸡的秘制卤水
寿司三明治的做法 手撕兔的做法 手撕杏鲍菇 手撕圆白菜 寿桃包的做法
手握寿司的做法 首乌炒两肝 首乌肝片的做法 首乌红枣枸杞粥 首乌鸡
首乌玫瑰沙拉 首乌烧百合的做法 首乌狮子头 首乌乌鸡汤 首乌粥
寿喜烧的做法 瘦小腹汤 瘦小腹鱼汤 寿星虾球的做法 手指饼干的做法
手抓饼的做法 手抓饭 手抓饭的做法 薯饼汉堡 蔬菜比萨的做法
蔬菜饼的做法 蔬菜蛋饼的做法 蔬菜的10个错误吃法 蔬菜的加工、烹饪 蔬菜的清洗大有讲究
蔬菜的十大致命错误吃法 蔬菜豆腐丁的做法 蔬菜豆渣饼 蔬菜腐皮卷的做法 蔬菜疙瘩汤的做法
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蔬菜鸡肉派的做法 蔬菜鸡腿卷 蔬菜煎饼的做法 蔬菜卷饼 蔬菜凉面的做法
蔬菜麻酱义大利凉面的做法 蔬菜奶油义大利面的做法 蔬菜浓汤的做法 蔬菜拼盘的做法 蔬菜清酱义大利面的做法
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睡前最好不要喝牛奶 水禽泡参汤的做法 水润女人的保湿“菜单” 水烫磨笼虾的做法 水鸭焖萝卜
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水煮长江回鱼 水煮猪肝 谁最宜喝酸奶? 顺德三鲜汤 消暑利水去痰 顺气食物
顺桥拖的做法 顺心度炎夏“四瓜”保平安 吮指茶香虾 吮指鸡脖的做法 吮指鸡翅棒
吮指鸡块 吮指椒麻鸭 说说垃圾食品和健康食品 四宝豆腐 四宝豆腐的做法
四宝鸽肉汤的做法 四宝上汤的做法 四宝素菜包的做法 四杯茶让电脑族远离疲劳 四彩鸡丁
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四川香辣蟹的做法 四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 四大药膳抗皱美肤 四大族早餐营养最佳好吃法 四道夏日清爽小菜
私房菜谱 大话鸡翅 私房菜：味噌汤泡饭 私房非主流红烧鱼 私房小炒 圆白菜烧制秘诀 丝瓜炒蛋
丝瓜炒蛤蜊 丝瓜炒花蛤 丝瓜炒花蛤的做法 丝瓜炒鸡杂 丝瓜炒毛豆
丝瓜炒虾仁 丝瓜炒油条 丝瓜蛋花汤 丝瓜的做法 丝瓜荷花响螺汤
丝瓜核桃仁的做法 丝瓜花蛤汤 丝瓜冷面线的做法 丝瓜美颜汤可去祛斑 丝瓜蘑菇排骨汤
丝瓜嫩肉丸 丝瓜酿豆腐的做法 丝瓜牛肉 丝瓜皮蛋豆腐汤 丝瓜肉丸汤
丝瓜烧豆腐 丝瓜酥肉汤 丝瓜文蛤豆腐汤 丝瓜虾米蛋汤 丝瓜虾米蛋汤的做法
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丝瓜蒸水蟹 丝瓜猪肝瘦肉汤的做法 丝瓜猪肝汤的做法 四果冰的做法 四红暖汤
四季豆炒肉 四季豆炒肉丝 四季豆炖土豆的做法 四季豆爽口菜 四季烤麸的做法
四季啤酒 另类滋味 四季飘香 四季养颜料理 锅贴煎虾 私家菜:蒜蓉乳酪h大虾 私家菜：鱼香茄子百吃不厌
私家豆腐的做法 私家秘制烤鸡脖 私家小菜 黑胡椒炒虾 四君子汤面的做法 司康饼
四款春困祛湿益身汤推介 四款红豆汤--减肥养颜 四款奶茶 改善暗淡肌肤 四款食疗防治秋冬咳嗽 四类干货泡发的方法
四类人吃菜时不要放蒜 斯洛伐克热狗汤的做法 斯洛伐克蔬菜汤的做法 四色干贝的做法 四色花枝的做法
四色汤菜的做法 四神当归虾仁的做法 四神粉煲豆腐 暖心又塑身 四神淖龇 四神素汤
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四喜烤麸的做法 四喜牛肉 四喜披萨---皆大欢喜 四喜土豆 四喜丸子
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四喜蒸饺(4-6岁) 四鲜韭菜盒子 私制胡萝卜羊排抓饭 四种不该丢弃的食物 四种菜吃出个长生不老
四种食疗方法为小腹减肥 Soft Pretzels 松羔的做法 松糕的做法 送给女性的八款助性食谱
松鹤延年的做法 松花蛋拌豆腐的做法 松花鸡卷的做法 松花醉鸡卷的做法 松江鲈鱼的做法
松仁豆腐 松仁干豆的做法 松仁汉堡牛扒 松仁猴菇米的做法 松仁香肚生菜包的做法
松仁鱼丁 松仁鱼丁配面包鱼卷 松仁玉米 松仁玉米贝（金玉满堂）的做法 松仁玉米的做法
松仁鱼米的做法 松仁玉米的做法(2) 松仁鱼片的做法 松茸炒鲜虾的做法 松茸海参鸽子汤
松茸鸡汤 松茸莲藕排骨汤 松茸马蹄炖鸡 松茸土鸡汤 松茸蒸饭的做法
松肉的做法 松软辫子包（中种法） 松软金沙玉米 松软清口 蚝汁黄金豆腐 宋嫂鱼羹的做法
松鼠鳜鱼的做法 松鼠桂鱼的做法 松鼠黄鱼的做法 松鼠鳃鱼的做法 松松面包
松香扣肘子 松香小笼虾 松子扒肉的做法 松子豆腐的做法 松子河虾仁
松子花生酱小饼的做法 松子鸡的做法 松子酱义大利面的做法 松子牛肉的做法 松子茄鱼的做法
松子肉的做法 松子熏肉的做法 松子鸭颈的做法 松子鱼块的做法 松子鱼米的做法
松子玉米的做法 松子粥 素拌年糕的做法 素拌三丝的做法 粟棒煲大骨的做法
素便当的做法 酥饼熬白菜 苏伯汤的做法 素菜泥汤的做法 素炒豆干
素炒饭的做法 素炒瓜苗的做法 素炒荷兰豆 素炒胡萝卜山药 素炒皇帝豆的做法
素炒鸡丁 素炒鸡丁的做法 素炒苦瓜 素炒三丝的做法 素炒双脆的做法
素炒五彩的做法 素串烧的做法 酥脆草莓馅饼 酥脆豆芽煎饼 酥脆花生巧克力酥条
酥脆可口的白玉韭菜包 酥脆藕夹 酥脆香煎藕夹 酥脆小饼干 酥脆芝麻糖
速冻饺子巧变冰花饺子 速冻食品大变新鲜美味 速冻食品，买带包装的 素豆腐煲的做法 素豆腐皮卷
素鹅的做法 酥盖土豆泥的做法 素高汤的做法 素锅烤鸭的做法 酥果仁北极虾
酥盒回锅肉的做法 酥糊四季豆的做法 素花式寿司的做法 素回锅肉的做法 素烩团圆
素烩五圆的做法 素馄饨汤的做法 素火腿炒饭的做法 素火腿的做法 素鸡烧肉
酥鲫鱼 酥鲫鱼的做法 酥鲫鱼（酥焖鲫鱼）的做法 酥煎技法浅谈 素酱南瓜煮的做法
素京酱肉丝 酥辣炒馒头的做法 酥粒草莓派 素熘鹅皮的做法 素卤面的做法
素蚂蚁上树的做法 素鳗烧的做法 苏梅汁酱鸭 素焖面的做法 酥焖五花肉
粟米豆腐羹的做法 粟米羹的做法 粟米鲈鱼块的做法 粟米蔬菜浓汤的做法 粟米香菇排骨汤
粟米蟹肉羹的做法 粟米油和花生油 粟米鱼片捞面的做法 酥面筋 酥嫩一品煲的做法
素牛肉汤的做法 酥皮点心的做法 酥皮龙虾的做法 酥皮马蹄糕 酥皮面包
酥皮奶油鲍鱼浓汤 酥皮牛尾蛊的做法 酥皮五仁月饼 酥皮香椿 酥皮香椿的做法
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酥肉汤做法 酥肉煨海带 酥软可口 蒜香蚝油焖排骨 酥软可口 糖醋香小排 酥软甜糯南瓜饼的做法
素三鲜 素三鲜贡丸汤 素烧豆腐的做法 素烧鹅 素烧鹅的做法
素烧辣味茄子 素烧什锦豆腐 素食吃出女人美丽健康 素食DIY 玫瑰百合双菇 苏式红烧肉
苏轼红烧肉 素食减肥也要正确 苏式酱汁肉 素食饺子新做法的做法 素什锦炒面的做法
素什锦的做法 素什锦火锅的做法 素食卷的做法 苏式熏鱼的做法 素食者补充营养宜常吃腐乳
素食者的五个健康误区 素食治疗糖尿病效果好 素食主义 西芹百合 素食主义者的美味心经 素双脆的做法
素水煮肉片的做法 酥松脆嫩 炸虾天妇罗 素糖醋里脊 酥甜脆鳝的做法 素馅包子
素馅煎饼 素馅面筋 素馅水煎包 素馅蒸饺 素馅蒸饺的做法
粟香蛋糕的做法 酥香豆腐的做法 酥香黄豆 酥香烤大排 酥香烤扇贝
酥香排骨 酥香鱼排 酥香炸藕条 素蟹黄冬瓜球的做法 素鸭的做法
酥盐鸡块的做法 素羊肉炉的做法 塑腰最佳进食方法 酥油饼牛尾蔬菜汤 酥油太花盏的做法
酥鱼 素鱼翅茭白笋的做法 酥鱼的做法 素鱼香茄子的做法 素鱼香肉丝
素圆诵牡淖龇 塑造扁平的小腹 苏造肉的做法 酥炸鲅鱼 酥炸菠菜
酥炸刀鱼骨的做法 酥炸凤尾鱼的做法 酥炸海虾 酥炸海鲜丸的做法 酥炸禾花雀的做法
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酥炸鱼条的做法 酥炸杂果球的做法 酥炸芝麻枣的做法 酥炸子贝 粟只桃@的做法
粟子鸡汤的做法 苏子桃仁粥 蒜?F猪尾巴的做法 酸八宝菜的做法 酸白菜(2)
酸白菜炖羊排 蒜瓣黄鱼的做法 蒜拌空心菜 蒜爆沼虾 酸菜白肉
酸菜白肉的做法 酸菜白肉炖粉条 酸菜白肉火锅的做法 酸菜炒藕丁 酸菜鲽鱼
酸菜豆腐片 酸菜豆腐汤 酸菜肥肠粉丝汤的做法 酸菜肥牛煲 酸菜粉丝
酸菜粉丝的做法 酸菜粉条炖排骨 酸菜黄鱼的做法 酸菜火锅的做法 酸菜火烧鸡
酸菜鲤鱼的做法 酸菜牛的做法 酸菜牛柳 酸菜牛肉 酸菜牛肉丝的做法
酸菜牛肉丸子的做法 酸菜泡椒拌豆腐 酸菜烧鸡的做法 酸菜烧血旺的做法 酸菜五花肉汤的做法
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酸菜鱼-正宗的做法 酸菜鱼的做法 酸菜鱼火锅 酸菜鱼片 酸菜鱼片汤
酸菜鱼片汤的做法 酸菜鱼新作法 酸菜鱼作法 酸菜蒸大肠的做法 酸菜猪肚煲的做法
酸菜猪肉炖粉条 酸菜猪肉炖粉条的做法 蒜炒空心菜的做法 蒜炒苦瓜 蒜炒青茄
酸豆角炒鸡块 酸豆角炒肋排 酸豆角炒肉末 酸豆角炒肉沫的做法 酸豆角炒鸭肠
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酸黄瓜的做法 蒜黄煎鸡蛋 蒜黄鲜肉冰花煎饺 蒜煎平鱼 蒜酱大骨
酸豇豆炒饭 酸豇豆炒肉丁 酸豇豆的腌制 酸豇豆辣炒肉末 蒜椒拌三丝的做法
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酸辣美味 泡菜简单自己做 酸辣米线 酸辣米线的做法 酸辣面的做法 酸辣木耳丝
酸辣牛筋煲的做法 酸辣藕带的做法 酸辣藕丁的做法 酸辣藕片 酸辣藕条
酸辣泡菜的做法 酸辣泡椒炒鱼肚 酸辣泡椒虾 酸辣泡虾 酸辣炝薇菜
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蒜苗炒黄鳝的做法 蒜苗炒鸡蛋 蒜苗炒腊肉 蒜苗炒卤藕 蒜苗炒牛肉
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蒜苗虾皮炒蛋 蒜苗孜然牛肉饭 蒜沫白肉 酸奶,您喝对了吗? 酸奶草莓果冻的做法
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蒜蓉剁椒娃娃菜 蒜蓉肥肠汤 蒜茸粉丝北极虾 蒜茸粉丝开边虾的做法 蒜蓉粉丝烤扇贝
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